你肯定也曾被《忐忑》的唱法震惊过吧。但你或许不知道， 当《忐忑》火遍全网华力网，龚琳娜却陷入了比高音更激烈的人生震荡：她的创作陷入瓶颈、婚姻亮起红灯、健康频频报警，甚至因严重的腰椎间盘突出一度不能走路，“几乎瘫痪”。
近日，龚琳娜在自己的新书《做自己 不忐忑》中，以极度坦诚的笔触，写下了自己从40岁到50岁这十年间的蜕变——不仅是事业沉浮，更是一场心灵的觉醒。全书贯穿对“自由”的追问——从逃离都市到直面婚姻终结，从舞台明星到自然歌者，龚琳娜以赤诚笔触书写了如何在世俗标准与内心渴望间找到平衡。她不再定义自己为“神曲女王”或“完美妻子”，而是接纳生命的自然流淌，像野百合一样“不为掌声开放，只为天性歌唱”。这本书不仅是个人回忆录，更是一曲献给所有女性的勇气赞歌：无论多难，都要忠于自己，步履不停。
舞台上的高音点燃观众，书里的坦诚治愈灵魂。身处困境的龚琳娜脱掉高跟鞋，素颜朝天，一个人搬到大理生活，用十年时间疗愈了自我。她住进农家小院，对话民间艺人，在鸟鸣与泥土气息中陪伴孩子成长……慢慢地，她找回了自己的“心跳”。她这样解释自己与老锣分开：“真正的爱，是彼此尊重，各自生长”；也承认被定型后的迷茫：“唱别人的歌越熟练，自己的声音就越模糊”。当时年近五十的她，决定再次选择突破——登上《乘风2023》（原《乘风破浪的姐姐》），勇敢尝试说唱。哪怕被说“画风突变”，她却坚定地说：“我来，只为挑战自己！”
龚琳娜的故事，不仅仅是一个艺术家的突破和转变之旅，更给每一个面临中年危机、职业瓶颈或自我怀疑的普通人，带来一份真实的勇气：年龄从不是限制，标签从不是终点。只要我们愿意倾听内心、勇敢改变，每个人都可以在人生的中场——再度破茧重生，光芒万丈。
文本&出镜：张杰
拍摄：吴德玉 周晓凤
剪辑：周晓凤华力网
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